Oleh kerana makan boleh sebarang makan , maka sekarang ramai orang yang ditimpa penyakit kronik, kolesterol tinggi, darah tinggi dan gula dalam darah tinggi! akhirnya semuanya tak boleh makan, kurang garam, kurang gula, kurang lemak, kurang daging, kurang makanan laut, kurang makan organ dalaman, cake, ice cream a no-no, makanan segera , to be avoided! Jadi apa yang boleh dimakan? akhirnya bedal semua , sakit fikir kemudian!
Guys, that is self inflicting!
Sangat digalakkan kita makan lebih banyak sayur-sayuran dan pelbagai salad .
Bila ahli keluarga datang dari jauh, mereka pesan siap-siap, jangan masak macam-macam terutamanya waktu makan malam, goring mihun pun tak apa! Kami makan ringan aje waktu malam. Masa muda tak faham sangat, kenapalah tak nak makan nasi, nanti makan mihun tak kenyang pulak. Rupanya bila sendiri dah melebihi 50 tahun, baru faham sebab musababnya! Kalau makan tak tentu kalu, dos ubat nanti makin bertambah tinggi.
Ada jugak yang kata, peduli ape belasah aje, kalau dah nak mati , tetap akan mati ....AS GOD INTENDED IT TO BE ! Adik kakok weh, tu kecek caro ore yang in denial! Demo sayang nak lepas daging kambing bakar atau rendang daging + hati + paru+ limpa! atau teh tarik! atau....
2 comments:
I am guilty as charged.
All of us are, sis! Its never too late to start eating 'differently'!
Post a Comment